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  • 虫歯ケアアイテムについて

あなたの歯みがき、力を入れすぎていませんか?

 「歯の汚れが落ちるように、しっかりみがこう」と思うと、ハブラシを持つ手にもつい力がはいりがち。 けれども、みがく力が強すぎると”オーバーブラッシング”となり、歯の健康を守る上では逆効果!  歯ぐきが縮んで後退する「歯ぐき下がり」の原因にもなるのです。
 歯ぐき下がりは加齢に伴って増える傾向にあり、30代から増え始め、40代では実に8割の人に見られます。 歯ぐきが下がり、歯の根元の象牙質がむき出しになると、根元のむし歯(根面う蝕)のリスクも増大してしまいます。
 歯みがきの適切な力加減は150~200㌘程度。 歯に当てたハブラシの毛先が開かないくらいの力です。 毛先がきちんと歯面に当たれば、歯垢(プラーク)を効果的におとすことにもつながります。 料理用の秤があれば、実際にハブラシを当てて動かし、力の入り具合を確認してみるのも良いでしょう。